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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園過流保護認證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北EMO測試認證顧問公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北SEMI檢驗公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中EMO測試半導體通訊標準解決方案

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北SEMI S2半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園標籤半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中鎖定/掛牌檢驗公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北SEMI S2半導體製程設備輔導推薦

電視劇《生存之民工》呈現的情景太真實了，真實到你不會以為是在看一部劇，而是在和一群真正的農民工同呼吸，共患難，劇中的他們仿佛本色演出，每一個細節都那么鮮活生動，以至于看完后很長一段時間走不出來，滿腦子都是謝老大，陸長友，王家才，薛五，薛六等人物。 故事的發生地是東北松江縣，主角是一群農民工，他們來自五湖四海，在包工頭謝老大的帶領下，組成了一個臨時大家庭，承包了一座樓房的基礎施工，工程做完了，工錢卻遲遲拿不到，本劇所講述的就是圍繞討要工錢所發生的一系列起起落落，喜怒哀樂的故事。 有人的地方就有江湖，江湖就是由各種各樣的人組成，具體到這群農民工的江湖，既有膽小怕事，老實懦弱的王家才，也有一言不合就開打的愣頭青楊志剛，既有風風火火，快人快語的謝老大，也有滿腹心事，憂心忡忡的陸長友，既有心機似海，藏而不露的周雙喜，也有心底善良，單純如白開水一般的未成年人栓子，既有性格爽朗，樂于助人的大男孩薛六，也有憨厚沉穩，慈父心腸的壯漢薛五，既有心狠手辣，笑里藏刀的地痞流氓張彪，也有滿腔熱血，嫉惡如仇的報社編外記者李海平，他們或善或惡，或胖或瘦，或高或矮，共同組建了農民工這一群體，每個形象都那么栩栩如生。 王家才這個人物在劇中是不討喜的，他老實懦弱，又貪圖小便宜，是小農意識的典型代表，而他的命運又是那樣悲催，幾乎所有的厄運都落到了他頭上。 他的妹妹在一家發廊打工，被風流成性的發廊老板搞大了肚子，而對方又不想和她結婚，王家才去和他理論，對方嬉皮笑臉，振振有詞的說，我找的女人多了，哪能每個都結婚，開什么玩笑，反正我有錢給她們花就行，根本就沒把王家才放在眼里。王家才剛想表示點憤怒，對方立馬說，你過來打我呀，打我呀，那種飛揚跋扈，目中無人，真是能把人氣死。這個時候的電腦屏幕上，無數個彈窗字幕在飛，很多字母哥義憤填膺的說，揍他啊，拿把刀子一刀將這逑捅死算了。但王家才就是王家才，他身上的懦弱基因使他無法像眾人希望的那樣雄起一把，他選擇了默默承受，然后轉身離去。 越是懦弱的人越是被人欺辱。他去看望妹妹，家慧給了他五百塊錢，他提著個包在一貨物市場門口轉悠，被一個三輪車夫給盯上了，后者演雙簧，將他包里的錢連騙帶搶，王家才急急的申辯，知道徒勞后，又一次選擇了默默承受。 就連坐個長途車都倒霉，偏偏遇上了劫匪，劫匪還偏偏就看上了他，一屁股坐在他身邊，肆無忌憚的將他衣服里的手機掏了出來，據為己有，當警察攔車檢查時，劫匪又將贓物都裝到他包里，嫁禍于他，并威脅他不能報警，王家才繼續做縮頭烏龜，被警察帶走，在局子里蹲了好多天。 好不容易找到個在夜總會當門童的工作，干了沒幾天就被辭退了，辭退后的他在勞務市場又被人騙到黑磚窯，在那里當包身工，天天累死累活，當牛做馬，實在忍受不了了，一天夜里借口去上廁所終于逃了出來。 在他的生活里，感覺不到什么亮色，到處是坑，從一個坑里跳出來，又有下一個坑在等著他。他像一頭拉磨的驢一樣，眼被蒙住了，只是機械的邁動雙腿。 可憐之人必有可恨之處，王家才懦弱，不爭，逆來順受，可并不妨礙他損人利己。 一個賣彩票的小店里，一個男人打完電話，匆匆走了，包落在了桌子上，王家才四顧無人，將包掖在腰里，悄悄溜了。路上聳肩縮脖，左顧右盼，賊態盡顯。等到了工棚附近，感覺安全了，找個避人的地方，將包里的錢包，手機留下，證件，銀行卡啥的，連同公文包隨手一扔，渾然不去想那位丟包之人有多著急，重新補辦這些證件，掛失這些銀行卡有多麻煩。 我有親身體會。 有一年去淄博出差，晚上和一幫朋友胡吃喝喝，醉得五迷三道，勉強把車開回賓館，搖搖晃晃回到房間，倒頭便睡。第二天醒來一摸，手機沒在身邊，再一摸，手包也沒有，猛然醒了，趕緊起來去停車場。一看頓時涼了半截，車門沒鎖，車窗大開，車里空空如也。而手包里的錢包，身份證，手機，銀行卡都是隨時要用的東西，頭頓時大了。回到濟南后，重新買手機，補辦身份證，掛失銀行卡，費了好大的勁才恢復正常，所以對王家才這樣順手牽羊的行為特別深惡痛絕。 而在另一件事上，又暴露了王家才的缺乏擔當。 劇情發展到最后，忍無可忍的農民工終于意識到，僅僅靠工頭謝老大根本要不回來工錢，他們群情激憤，相約一塊去找老板，欠債還錢，天經地義，手握真理，無所畏懼！ 那天，他們排著隊，浩浩蕩蕩向建筑公司走去，表情堅定而悲壯，王家才也在其中，而且走在最前面，走的是那樣昂首挺胸，氣勢如虹，一改平時畏畏縮縮的慫樣，給人一個錯覺，仿佛王家才脫胎換骨，變成了一個斗士。 但王家才就是王家才，明哲保身才是他的第一選擇。當隊伍在大門口和保安對峙時，他在旁邊起勁的煽風點火，用言語不斷撩撥對方，激化矛盾；當民工和保安打起來時，他躲在一旁，仿佛在看一場與己無關的街頭斗毆，或者電視里的拳擊比賽，嘴里還起勁的喊著，打啊，打啊，使勁打啊；當有人受傷倒地，局面不可收拾時，他又一下害怕了，受驚的兔子似的，一溜煙跑了。 這就是王家才，一個人的時候像只羊，一群人的時候像只狼，不過是只沒有牙齒，假模假式的老狼。 王家才這樣的人在農村比比皆是，我老家的一個遠房叔叔就這樣，玉米剛剛能吃的時候，他去人家地里掰玉米，花生熟了的時候，他去人家地里刨花生，而這些他自家的地里都不缺，就為了貪那點小便宜。最后被人家無意中發現了，找到家里來，堵著門的罵，他窩在家里不敢出來。 自私自利，卻又沒有膽量去擔當，事情來了只好當縮頭烏龜，或者像鴕鳥一樣將頭埋在沙子里。 但王家才本性又不壞，他對他妹妹家惠濃濃的親情讓人嘆為觀止。家惠是個漂亮的女孩子，是農村里的金鳳凰，卻因為輕信了發廊老板的甜言蜜語，年紀輕輕就生下了一個女兒，最后被對方拋棄，投奔到他這里來。王家才幾乎沒有任何猶豫，任何保留的接納了她，為她甘愿吃任何苦，做任何事，受任何罪，只要她能幸福。 當家惠因為賣淫被他發現而傷心離去時，家惠問他，哥，你是不是不要我了，王家才回過身來，神色黯然的說，咱們倆是一個娘肚子里出來的，怎么能不要你哪，我永遠是你哥，這話聽了真讓人唏噓不已，感動不已。 家惠生孩子住院時，王家才不在身邊，是他的那幫工友們窮幫窮，每人三十五十，一百二百的給她湊了住院費，這些家才都記在心上，他發誓，一定要掙錢還給他們，因為他知道，都是窮人，都不容易，滴水之恩，當涌泉相報。 家才最后完成了救贖，當他被現實一次次打擊，一次次欺辱和踐踏后，他的心腸也硬了起來，他選擇了報仇。他找到了妹妹以前工作過的發廊，最后一次問那位油頭粉面的發廊老板，能不能和她妹妹結婚。那位人渣依然氣定神閑的拿著梳子梳著頭，一臉不屑的說，開什么玩笑。王家才這時萬念俱灰，他等的就是這句話，就是這個人毀了他妹妹一輩子的幸福，他果斷的將刀子捅向了對手。 發廊老板先是驚愕，看著腹部慢慢滲出的鮮血，似乎不敢相信這個事實，然后大喊一聲，救命啊，奪路而逃，王家才在后邊窮追不舍。 不要欺負老實人，老實人一旦發怒，洪水來了都擋不住。 那一刻，讓人想到，“林教頭風雪山神廟”，“宋公明怒殺閻婆惜”，一個新時代被逼上梁山的故事。 >>>更多美文：原創文章

鶴飛遷塵棄影絕，江南何處不歸眠。 今夜偏舟隨風去，不理凡塵終是閑。 我寄清風與明月，落盡山丘與海斜。 喜鵲飛來擦肩過，終是孤寡多情人。 >>>更多美文：格律詩

前天下班，路過街頭，看見有個農婦在賣櫻桃，柳條編織的小圓筐，精致。櫻桃挨挨擠擠，成簇狀被細線捆扎在一起，慵懶地躺在小筐里，水靈靈，晶瑩剔透，宛如初夏的媚眼，勾引著路人的目光，我禁不住買了一些回家。 辛棄疾在詞里寫道：“點火櫻桃，照一架、荼蘼如雪。”可見他非常喜歡櫻桃。鄭板橋則喜歡得更直率，當他看到“四月櫻桃紅滿市，雪片鰣魚刀”時，便決意棄官歸耕，“一丘一壑，吾將終老于此”。 櫻桃嬌嫩豐盈，色澤誘人，與美女有關。畢加索有幅畫名為《美女櫻桃》，美女輕閉雙眼，雙唇小巧微紅，像是在思索什么。白居易有風流名句：“櫻桃樊素口，楊柳小蠻腰”。說的是他的兩名得意歌妓，一位稱樊素，嘴小巧鮮艷，如同櫻桃；一位名小蠻，腰柔弱纖纖，如同楊柳。佩服白老先生的智慧，能想出這么形神兼備的句子。 風流才子元稹則將櫻桃與愛情聯系在一起，有詩云：“櫻桃花下送君時，一寸春心逐折枝，別后相思最多處，千株萬片繞林垂”。湘西苗族有個傳統節日，叫“櫻桃會”。每當櫻桃成熟之時，苗族青年男女身著節日盛裝，相約漫步在櫻桃林中，或盤歌對唱，或互贈信物，表達自己真摯的愛情。有個德國作家君特·格拉斯，寫過一首《櫻桃》詩：“甜而且更甜，甜得悶透。穿紅衣的即如畫眉鳥夢見，誰在親吻誰？當愛情，踏著高蹺走到樹巔。”大概，男人眼里的櫻桃猶如自己所愛的女人，都是詩。 櫻桃也是畫家筆下的愛物，齊白石、黃永玉都畫過。但我很喜歡現代畫家馬藝星的國畫《甜櫻桃》。清潔的畫面上，有幾顆錯落有致的櫻桃，每個果子都富有變化，嬌俏可愛，似乎要跳出紙頁。這簡潔的構圖，讓人在欣賞之余，感到有種鄉野氣息撲面而來，恬靜溫馨。 櫻桃小巧、古典、驚艷，猶如美人。喜歡看美女吃櫻桃的樣子，光潔晶亮的玻璃碗里盛著洗凈的櫻桃，女人優雅地拈起一顆，緩緩送入口中，抿著唇，津津有味地咀嚼，一絲伶伶俐俐的香甜游走齒間，醉了眼，也醉了心。這就是一幅畫呀！ 宋詞人蔣捷有句“流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉”。櫻桃掛果期短，櫻桃凋謝時，春也將去了。美好的事物總是不太長久，看著桌上這紅艷艷的尤物，不免讓人心生感慨。 >>>更多美文：心情隨筆

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